Фитнес-трекер и сон / Как фитнес-трекеры портят наш сон

Обсуждаем трекеры сна, они же фитнес-браслеты. Трекеры регистрируют начало и завершение сна, а также пытаются определить его стадии. Ключевой момент: “пытаются“, потому что получается это у них не очень точно. Некоторым людям фитнес-трекеры помогают стабилизировать режим сна, а других только нервируют и провоцируют бессонницу. Подробности в ролике! Поддержать канал: Контакты: • Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195 Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2 • Запись на удаленную консультацию: тел./WhatsApp 8(936)555-03-03 Подробнее об удаленных консультациях: Instagram @sof_cherkasova E-mail cherkasova-somnolog@ Персональный сайт Cайт Центра лечения бессонницы По вопросам сотрудничества: E-mail cherkasova-somnolog@ Книги: Р.В.