5 рецептов завтраков на которых я похудела на 55 кг.ТОП 5 рецептов! Ешь это на завтрак и худей
Ссылка на бесплатный интенсив “Стройность навсегда“:
Ссылка на пост о завтраках
На этих завтраках я похудела на 55 кг. Эти завтраки для похудения помогут вам побороть лишний вес и Похудеть Легко без диет. Я не рекомендую вам садиться на диету, диеты не работают. Работает лишь все в комплексе: правильное здоровое питание, режим дня и умеренная физическая нагрузка. Эти простые и вкусные блюда помогут вам достичь своей цели и наслаждаться вкусной и здоровой пищей, похудеть и снизить свой вес. Рецепты завтраков очень простые и очень вкусные, а самое главное без вреда для фигуры!
В этом видео я расскажу вам мои топ-5 рецептов завтраков для похудения. Обязательно попробуйте мои Топ 5 завтраков! Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности!
Навигация по видео:
00:00 Топ 5 завтраков для похудения
00:31 Каша “Стройность“ с тыквой и куриным филе
01:56 Яичные конвертики с сыром
03:35 О пользе завтрака
04:07 Творог Деликатесный
05:23 Овсянка Шоколадная с ягодами
07:05 Омлет Сытный
Для приголовления вам понадобится:
Затрак 1. Каша “Стройность“ с тыквой и куриным филе, 1 порция
Тыква - 150 г
Растительное масло - 0,5 ч.л.
Куриное филе - 50 г
Пшено (промыть заранее) - 40 г
Специи по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Завтрак 2. Яичные конвертики с сыром, 1 порция
Яйца - 2 шт.
Молоко - 50 мл.
Крахмал - 1 ст.л.
Сыр - 50 г (2 кусочка)
Соль по вкусу
Масло растительное - пару капель
Завтрак 3. Творог Деликатесный, 1 порция
Яблоко - 1 шт
Изюм - 30 г
Натуральная корица - по вкусу
Творог - 150 г
Сметана - 1 ч.л.
Немного растительного масла
Завтрак 4. Овсянка Шоколадная с ягодами, 1 порция
Овсянка - 40 г
Какао-порошок - 1 ч.л.
Вода - 200 мл
Ягодки - по вкусу
Масло растительное
Завтрак 5. Омлет Сытный, 1 порция
Куриное филе - 50 г.
Соевый соус (для маринада)
Растительное масло - 1 ч.л.
Замороженный зеленый горошек - 50 г.
Яйца - 2 шт.
Молоко - 50 мл.
Перец - по вкусу
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
1 view
628
184
1 month ago 00:07:00 1
Пышные Оладьи как Пух Без дрожжей! РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН со 100% результатом. Других для меня просто нет
1 month ago 00:10:07 1
Раньше не обращала внимания на ЭТИ ЯГОДЫ, но мы распробовали! Черноплодная рябина - 7 РЕЦЕПТОВ
1 month ago 00:10:38 1
Мой муж просит готовить этот САЛАТ 3 раза в неделю! САМЫЙ ВКУСНЫЙ И ЛЕГКИЙ САЛАТ МУЖСКОЙ КАПРИЗ!
1 month ago 00:01:11 1
Как приготовить классические драники - Рецепты от Со Вкусом
1 month ago 00:06:22 1
Желе из красной смородины за 20 минут.
1 month ago 00:06:36 1
Самый Вкусный Рецепт Маринованных Огурцов! Секреты Консервации
1 month ago 00:29:38 1
За 5 Минут! Этот Яблочный пирог меня покорил! 🍏🍎 Вертута с яблоками. Простой рецепт - Тает во рту!
1 month ago 00:10:58 1
Мировая закуска , за 15 минут! #кухня #рецепт #простойрецепт
1 month ago 00:02:44 1
Знаменитый Советский Салат из СВЁКЛЫ на Зиму “АЛЁНКА“ Вкусно, просто и ПОЛЕЗНО ☆ КАК ПРИГОТОВИТЬ
1 month ago 00:00:26 1
Все удивятся но это ФАКТ! Если мелко нарезать морковь свеклу картошку залить маслом и в духовку при
1 month ago 00:00:50 1
Удивлены, насколько просто это оказалось?🥹 #рецепты #рекомендации #простойрецепт
1 month ago 00:04:59 1
КАК ЗАВЯЗАТЬ ПЛАТОК НА ШЕЕ СТИЛЬНО, КРАСИВО И ЛЕГКО / NATALY4YOU
1 month ago 00:00:48 1
АРБУЗНЫЕ ШКОРКИ больше не выкидываю #рецепт #рецепты #рек #рекомендации #еда
1 month ago 00:01:44 1
Подсела на скумбрию по этому рецепту. Спасибо за идею моей соседке
1 month ago 00:11:36 1
Вкуснее пирога я ещё не ела / Pie with berries
1 month ago 00:04:03 1
Теперь рыбу в духовке готовлю ТОЛЬКО ТАК! Вы тоже влюбитесь в это блюдо! Попробуйте! РЫБА В ЛАВАШE
1 month ago 00:06:48 1
Почти БЕСПЛАТНО! А, вкуснее ПЕРСИКОВ и АНАНАСОВ! Сладкая ТЫКВА НА ЗИМУ быстрый рецепт!
1 month ago 00:04:35 1
Пирог “МИНУТКА“ вкусный и очень простой
1 month ago 00:03:27 1
СУПЕР ПРОСТОЙ и БЫСТРЫЙ ПИРОГ К ЧАЮ, БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ
1 month ago 00:01:00 1
Как легко почистить грецкие орехи! #грецкиеорехи #орех #кухня #кулинария #советы #новыйгод #праздник
1 month ago 00:04:06 1
🥕 Универсальная овощная заправка в томатном соусе на зиму! 🍅 Заготовка для первых и вторых блюд 🌶
1 month ago 00:11:48 1
Когда некуда девать КАБАЧКИ - 5 рецептов
1 month ago 00:02:48 1
Сделал ведро! Маринованные баклажаны как грибы
1 month ago 00:03:47 1
Обалденные Кабачки как Грибы по- корейски! Такие Кабачки вы еще не пробовали! Быстро и Вкусно !