5 рецептов завтраков на которых я похудела на 55 кг.ТОП 5 рецептов! Ешь это на завтрак и худей
Ссылка на бесплатный интенсив “Стройность навсегда“:
Ссылка на пост о завтраках
На этих завтраках я похудела на 55 кг. Эти завтраки для похудения помогут вам побороть лишний вес и Похудеть Легко без диет. Я не рекомендую вам садиться на диету, диеты не работают. Работает лишь все в комплексе: правильное здоровое питание, режим дня и умеренная физическая нагрузка. Эти простые и вкусные блюда помогут вам достичь своей цели и наслаждаться вкусной и здоровой пищей, похудеть и снизить свой вес. Рецепты завтраков очень простые и очень вкусные, а самое главное без вреда для фигуры!
В этом видео я расскажу вам мои топ-5 рецептов завтраков для похудения. Обязательно попробуйте мои Топ 5 завтраков! Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности!
Навигация по видео:
00:00 Топ 5 завтраков для похудения
00:31 Каша “Стройность“ с тыквой и куриным филе
01:56 Яичные конвертики с сыром
03:35 О пользе завтрака
04:07 Творог Деликатесный
05:23 Овсянка Шоколадная с ягодами
07:05 Омлет Сытный
Для приголовления вам понадобится:
Затрак 1. Каша “Стройность“ с тыквой и куриным филе, 1 порция
Тыква - 150 г
Растительное масло - 0,5 ч.л.
Куриное филе - 50 г
Пшено (промыть заранее) - 40 г
Специи по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Завтрак 2. Яичные конвертики с сыром, 1 порция
Яйца - 2 шт.
Молоко - 50 мл.
Крахмал - 1 ст.л.
Сыр - 50 г (2 кусочка)
Соль по вкусу
Масло растительное - пару капель
Завтрак 3. Творог Деликатесный, 1 порция
Яблоко - 1 шт
Изюм - 30 г
Натуральная корица - по вкусу
Творог - 150 г
Сметана - 1 ч.л.
Немного растительного масла
Завтрак 4. Овсянка Шоколадная с ягодами, 1 порция
Овсянка - 40 г
Какао-порошок - 1 ч.л.
Вода - 200 мл
Ягодки - по вкусу
Масло растительное
Завтрак 5. Омлет Сытный, 1 порция
Куриное филе - 50 г.
Соевый соус (для маринада)
Растительное масло - 1 ч.л.
Замороженный зеленый горошек - 50 г.
Яйца - 2 шт.
Молоко - 50 мл.
Перец - по вкусу
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
1 view
628
184
6 years ago 00:14:39 98
5 рецептов домашнего майонеза
5 years ago 00:10:47 255
5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ для ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🍌
3 years ago 00:04:36 56
5 РЕЦЕПТОВ НА ВРЕМЯ ПОСТА
5 years ago 00:12:15 578
5 ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ОБЫЧНОГО ЛАВАША
6 years ago 00:11:48 613
Когда некуда девать КАБАЧКИ - 5 рецептов
5 years ago 00:13:24 160
ШАШЛЫК - НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА - 5 РЕЦЕПТОВ
9 years ago 00:02:25 9.6K
БЫСТРЫЙ ПЕРЕКУС | ТОП-5 РЕЦЕПТОВ
5 years ago 00:07:28 163
Вкусные ПП Десерты без сахара! 5 рецептов
5 years ago 00:14:49 144
5 ШИКАРНЫХ РЕЦЕПТОВ из РЫБЫ на праздничный стол!
9 years ago 00:14:43 2.8K
Что съесть на УЖИН? 5 Вкусных РЕЦЕПТОВ!
5 years ago 00:10:05 212
5 самых ЛЕНИВЫХ и самых вкусных рецептов! МЯСО
5 years ago 00:12:39 77
5 обалденных рецептов с ДЫМКОМ для тех, кто любит ВКУСНО поесть!
4 years ago 00:21:37 29
5 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ПЕММИКАНА
2 years ago 00:10:02 34
5 рецептов Постного майонеза!
3 years ago 00:07:07 29
Крапива. 5 рецептов из сорняка
4 years ago 00:12:17 560
5 ТОПОВЫХ рецептов с крабовыми палочками!
5 years ago 00:16:07 382
Простые закуски 5 рецептов | Канапе
6 years ago 00:14:35 698
5 РЕЦЕПТОВ ИЗ ФАРША, которые ЕЩЁ НЕ ОДИН РАЗ ПРИГОТОВИТЕ!
6 years ago 00:07:40 25
Обожаю эти 5 рецептов ИЗ КУРИЦЫ НА НОВЫЙ ГОД, Все хором просят добавку
4 years ago 00:06:30 14
Сможет приготовить даже ребёнок! 5 рецептов завтраков, о которых не знает никто!
4 years ago 00:12:20 367
Обалденные САЛАТЫ с курицей - 5 РЕЦЕПТОВ
6 years ago 00:10:17 260
5 РЕЦЕПТОВ ужинов для тех, кому некогда долго готовить Полноценный УЖИН в одной посуде
4 years ago 00:07:22 3
5 РЕЦЕПТОВ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВЫ ЗАХОТИТЕ ПРИГОТОВИТЬ.
5 years ago 00:15:24 28
ПОРА СПАСАТЬ КРЫЖОВНИК от мучнистой росы! 5 безопасных рецептов обработки по ягоде