Изометрический метод для коррекции,укрепления и оздоровления тела!Сила ног,таза,живота!
Изометрический метод для коррекции,укрепления и оздоровления тела!Сила ног,таза,живота!
Желающим поддержать канал:Сбербанк Visa Digital
4274320061196005
Данная практика значительно укрепляет поясничные мышцы(подвздошно-поясничная и др.), ягодичные мышцы(средняя ягодичная,малая ягодичная и др.),мышцы бедра(четырехглавая,подвздошно-большеберцовый тракт и др.),икроножная мышца,мышцы живота(поперечная,прямая и др.), а также - связки,сухожилия,фасции и т.д.
С помощью упражнений этого метода устраняются такие патологические нарушения:синдром подвздошно-большеберцового тракта, медиальная боль в колене, вертельный бурсит, боль в пояснице, тендинопатия ахиллова сухожилия, синдром расколотой голени подошвенный фасциит,искривление таза(походка Тренделенбурга) и пр.
Упражнения принесут огромную пользу в тренировочной подготовке, а также - в восстановлении после травмы легкоатлетам,борцам и другим.
393 views
425
121
1 year ago 01:46:56 1
Грачев, Антонов, Юршин | Ответы на вопросы
1 year ago 00:01:02 2
Гимнастика ШРОТ - современный способ лечения сколиоза.
1 year ago 00:41:46 1
Правка атланта:мифы и реальность
1 year ago 00:07:11 5.7K
Как сдать норматив Наклон вперёд на гимнастической скамье на золотой знак ГТО _
1 year ago 00:26:25 1
Возможные причины гипертонии и способы её лечения.
1 year ago 01:19:08 1
Уникальная методика позволяющая значительно улучшить качество жизни через работу с телом.
1 year ago 00:04:05 1
Мощный Способ Нарастить Мышцы - Преодолевающая и Уступающая Изометрия | Джефф Кавальер