Сеанс БОС- тренинга Бета/тета тренинг

Перед вами — простое упражнение на концентрацию внимания. Если участник тренинга сможет сосредоточиться на орнаменте и сохранять внимание на протяжении всего упражнения, то орнамент станет ярким, и все его детали будут отчетливо видны. Как только внимание начинает ослабевать, изображение орнамента темнеет. Это служит сигналом к тому, что пора вновь сосредоточиться.