Сеанс БОС-тренинга Ознакомительный дыхательный тренинг

На экране один из этапов этого тренинга. Задача участника — синхронизировать своё дыхание с задающим графиком голубого цвета. Этот тренинг является частью курса БОС-тренингов по дыханию. Его задача — выработать новый навык диафрагмального дыхания, что в свою очередь поможет вам стать более устойчивыми к стрессам, увеличить адаптационные возможности организма, достичь душевного равновесия, уменьшить тревогу, избавиться от хронической усталости и в целом улучшить общее состояние здоровья.