【毎日3分】足のむくみやふくらはぎが太くなる原因の「浮き指」をしっかり解消するルーティン

今回はルーティン用のシンプルな動画でしたが、浮き指解消ストレッチは今後アップしたいな〜と思っています。ふくらはぎが太くなるとか以前に、足回りのトラブルや変形などにも繋がってしまうんですよね。いいことなしの「浮き指」ですが、足の指をしっかり動かして柔らかくすることが大事です。毎日3分やってみましょう！ 毎月 21日は ご自愛の日（Gi day：ジーアイデイ）です。僕が今やっているルーティンを毎月紹介していきますね！ —————————— ☕️ご自愛を広めるブランド「Giオンラインショップ」 → （LINE友だち追加で、初回限定優待クーポンプレゼント🎁） 👕着ஷ