【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】くびれ・逆三角形の体は背筋の筋

今回は背筋のサーキットトレーニングです! バックエクステンションの改良版で作ってみました! これからもよろしくお願いします! チャンネル登録嬉しいです!ジェット! ↑ジェットゆうへプレゼントを贈って頂ける方。 動画やTwitterで紹介させて頂く事がありә
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