Eng【1日3分】座ったままお腹痩せ❤️‍🔥２週間でくびれを作る腹筋トレーニング✊🔥【初心者向け】3MIN Abs Workout | Get Small Abs in 2WEEKS

こんにちは、Momomiです☺️ 今回は座ったままできるくびれ作りトレーニングです✊❤️‍🔥 筋トレ初心者の方でもできるメニューになってます◎ ---------------------------------------- 🕊着用トレーニングウェアはこちら！ 『Leean Tokyo （リーントーキョー）』 WEB： Instagram： 📕初著書『10日間で引き締まる！超やせルーティン』（8/19発売） ↓本の購入はこちら✨ ---------------------------------------- 📷 SNS. Instagram : @momomi__official ↑Workout Planも出してます！ 💛 things I use. ➫動画内のヨガマット　 ---------------------------------------- 🔥 #MomoFit ▽１日４分　腰肉撃退トレーニング！ ▽１日４分　２週間で華奢な背中と肩を手に入れるトレーニング ▽１日４分　３週間で小さく丸いお尻を手に入れるトレーニング ------------------------------------------ ♫ music. Epidemic Sound 💌 business contact. hello@