Фронтальный присед 52,55

г. Тренировка приседа фронтального , жима лёжа и бицепса , с малыми весами , но объемная . Плюс жим стоя , несколько подходов. Присед со штангой на груди и его вариация - “присед Франкенштейна“ с вытянутыми руками , мне так комфортно делать , гриф хорошо лежит. В общем хорошая тренировка.