Толстеешь после ДИЕТЫ?! Вот почему ты наедаешь больше, чем скидываешь

Почему ты месяцами стараешься, неистово худеешь, но как только заканчивается диета, ты набираешь БОЛЬШЕ, чем в тебе было до этой диеты? На самом деле, ответ прост до безобразия. Корень проблемы состоит в том, что необдуманная диета без силовых тренировок (читай - фитнеса) ведёт, в первую очередь, к потере мышечной массы вместо жировой. Почему так происходит? Дело в том, что организм для поддержания жизнедеятельности (пищеварение, кровоток. мозговая деятельность и т.д.) плюс обеспечения ежедневных актив