УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО
Начни ЧЕЛЛЕНДЖ Ленивая йога👻
👉
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику
Из РФ:
Из других стран:
👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной:
Эффективная и быстрая йога тренировка для бодрости и отличного настроения на каждый день, на которую вам понадобится всего 10 минут! Этот комплекс йоги подходит для начинающих и продолжающих, и особенно для тех, кому трудно найти время для занятий в плотном графике дел.
Включены упражнения на базе йоги: растяжка, тренировка баланса, укрепление мышц пресса и спины, укрепление рук, проработка тазобедренных суставов, ягодиц, и все это ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ!
Практикуйте каждый день для лучших результатов!
Мой КОВРИК для ЙОГИ:
✅️ Manduka Eko (тревел версия)
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
______
#ЛинаСемина #утренняяйога #йогадляначинающих
1 view
3729
1413
4 days ago 00:14:55 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
5 days ago 00:40:16 1
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ урок 1 из 30 на
5 days ago 00:08:33 1
ПОЛЁТ Орла и картинка труда КЛАПАНОВ сердца! Э Эй У Х - Не М М М!
5 days ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
5 days ago 00:18:56 1
ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ для начинающих🌞Утренняя йога разминка на все тело [ 12 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР ]
6 days ago 00:00:55 1
Любовь к себе | медитация Кундалини йога #shorts
6 days ago 01:33:23 1
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Бронислав Виногродский
1 week ago 00:23:39 1
УТРЕННЯЯ ПРОБУЖДАЮЩАЯ ЙОГА ПРАКТИКА
1 week ago 00:33:19 1
30 минут ЙОГА НА ФИТБОЛЕ
1 week ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
1 week ago 00:07:27 1
Сурья намаскар 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA SYSTEM
1 week ago 00:12:40 1
Утренняя 12ти минутная практика, направленная на активацию энергии и контакта со своим телом.
1 week ago 00:11:14 1
Пять тибетских жемчужин. Око возрождения. Утренний омолаживающий комплекс.
1 week ago 00:09:49 1
НАЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!☀️Приветствие Солнцу для начинающих ~ УТРЕННЯЯ ЙОГА СУРЬЯ НАМАСКАР с Линой
1 week ago 00:18:56 1
Кундалини-йога | 18 минут | Энергия и Исполнение желаний
1 week ago 00:29:53 1
Вечерняя йога для начинающих | 30-минут комплекс на все тело в домашних условиях. Позы йоги
1 week ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
2 weeks ago 00:10:40 1
УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)
2 weeks ago 00:04:32 1
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УДАЧНО ВЫЙТИ ЗАМУЖ
2 weeks ago 00:01:18 1
ЛЕГКАЯ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА @arturtadj
2 weeks ago 00:07:11 1
ТОП 5 упражнений йоги для лица | Я хотела бы знать их раньше...
2 weeks ago 00:13:31 1
Утренняя ЗАРЯДКА - 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН ✨️ Йога разминка на все тело для начинающих
2 weeks ago 01:13:07 1
138. Йога в Школе Осознания
2 weeks ago 00:11:01 1
День-перезагрузка | йога, водопады, любовь к себе и смысл жизни, тихий влог