Зимнее плавание как спорт. Правила зимнего плавания Как получить разряды в зимнем плавании? Часть 1
Запись онлайн лекции “Зимнее плавание как спорт“ от г. В первой части рассказываем:
- чем зимнее плавание отличается от моржевания и закаливания
- чем зимнее плавание отличается от обычного плавания
- чем занимается Федерация зимнего плавания России
- кто такие IISA и IWSA и чем они отличаются
- правила спорта зимнее плавание
- правила организации спортивных соревнований по зимнему плаванию
- как получить разряды и медали в зимнем плавании
Запись онлайн лекции “Зимнее плавание как спорт“ от г. В первой части рассказываем:
- чем зимнее плавание отличается от моржевания и закаливания
- чем зимнее плавание отличается от обычного плавания
- чем занимается Федерация зимнего плавания России
- кто такие IISA и IWSA и чем они отличаются
- правила спорта зимнее плавание
- правила организации спортивных соревнований по зимнему плаванию
- как получить разряды и медали в зимнем плавании
Лекцию читали:
🔸 мастер спорта, профессиональный тренер по плаванию, тренер команды IceUnion, автор первых в России кемпов по зимнему плаванию, мировая рекордсменка по зимнему плаванию - Васильева Наталья
🔸 маркетолог команды, автор канала PRO Зимнее плавание, рекордсменка России по зимнему плаванию - Акишева (Ежова) Полина
#зимнееплавание #моржироссии #плаваниенаоткрытойводе
Моржевание и закаливание водой - один из видов оздоровления организма низкими температурами воды. Зимнее плавание же - это вид спорта, в котором предполагается достижение определенных целей (проплыть конкретную дистанцию за определенное время в воде от - 2’С до 15,9’С без средств защиты от холода). При организации соревнований по зимнему плаванию бассейн всегда оборудуют в открытом водоём, длина бассейна всегда 25 метров. Старт происходит всегда из воды, стартовых тумб нет. На любых спортивных соревнованиям необходимо помнить о технике безопасности плавания и соблюдать ее.
#спортивода #открытыйбассейн #видводногоспорта
⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰
0:00 спикеры лекции
2:20 популяризация зимнего плавания
4:50 ассоциация с холодной водой
6:04 про закаливание, моржевание, зимнее плавание
9:02 организации зимнего плавания
14:45 отличия зимнего плавания от обычного плавания
27:38 подготовка к зимнему плаванию
#акишеваполина #зимнийпрорубь #моржевание
1. Официальная группа ВК Федерации зимнего плавания России, где вы можете посмотреть календарь стартов, рекорды, разряды, посмотреть фото и видео с соревнований:
2. Если вы хотите попробовать себя в зимнем плавании напишите на info@ или оставьте заявку на сайте
3. Центр зимнего плавания ОСК “Кунцево“ в Москве:
#закаливание #зимееплаваниевроссии #заплывынаоткрытойводе
Ссылки для связи:
🔹 Запрещеннограм: plavayushaya
🔹 TikTok: @plavayushaya
1 view
50
12
4 weeks ago 00:01:26 2
МОРЖЕВАНИЕ В НЕВЕ
4 weeks ago 01:17:50 1
#51 Представители цивилизации Эслер об искусстве на их планете, вопросы из группы Кассиопея
4 weeks ago 00:18:53 1
Объятия Байкала
1 month ago 00:08:50 1
Путешествие в Манали: Водопады и вдохновение. Лучший город в Индии. Химачал-Прадеш.
1 month ago 01:45:25 1
Марина Михайлова: спорт спас мне жизнь
2 months ago 01:16:47 1
Мантэк Чиа. Космическое Целительство (Qigong)
2 months ago 00:15:21 1
Уникальный 40-метровый бассейн на крыше фуд-холла “Грэмм-сити“ в Москве #строительствобассейнов
2 months ago 00:51:39 4
Ультрамарафон по пустыне: пятидневный забег в Иордании. Секреты подготовки
2 months ago 00:02:36 1
Забег и заплыв в рамках фестиваля «Победа будет Zа нами» прошли в Севастополе
3 months ago 02:22:56 1
Осман Делибаш: час ледяной проруби, рекорд мира
3 months ago 00:38:29 1
Нина Иосифовна Ермилова - 77 лет. Зимнее плавание, моржевание, закаливание, долголетие и наука
3 months ago 00:41:58 1
Северодвинск — родина русского мореплавания, Белое море и арктическая станция | «Повара на колёсах»
3 months ago 00:05:01 1
Медвежата плавают рядом с Гердой и не хотят отплывать от неё. Дружное, милое семейство
3 months ago 00:05:29 2
Какие бывают виды спорта. Мультик про спорт
3 months ago 00:27:59 1
Евгений Зозуля: я плаваю в холодной воде только на соревнованиях
3 months ago 00:09:13 1
#12 Пролетая над Мурманском 4K Семёновское озеро в Мурманске - Flying over Murmansk 4K
4 months ago 00:54:42 1
Чемпионат МИРА по Зимнему Плаванию в КАРЕЛИИ! Незабываемый опыт!
4 months ago 00:03:37 1
“Северная песня“ музыка А.Пахмутовой, стихи Н.Добронравова. Поёт Алексей Гоман.
4 months ago 01:43:45 11
Антарктида: пляжный отдых, плавание с китами и дыхание льдов. Как попасть и зачем?
4 months ago 00:59:09 2
Закаливание и зимнее плавание. Технологии омоложения. Татьяна Фишер. #холоднаявода #геленджик #крио
4 months ago 08:08:40 1
1-й Международный Гран-при профессионального мастерства пожарных и спасателей
4 months ago 02:29:30 1
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться?
4 months ago 00:11:54 5
ИСПЫТАНИЕ МОТОБУКСИРОВЩИКА РОСТИН ГЛУБОКИМ СНЕГОМ ОТ REVIEW MACHINES
4 months ago 00:08:51 2
На экскурсии с детьми 👶🏼👶🏼👶🏼 Египет Хургада ☀️🌴 Стоит ехать или нет? 🤔