Туммо. Жар изнутри. Аштанга Йога в действии .

Ashtanga yoga full power Если вы не дымитесь на йоге - вы занимаетесь профанацией . Диафрагмальное дыхание в соединении с определенной последовательностью асан разогревает тело изнутри , заставляя кровь «закипать» , как говорил П.Джойс , и тело вместе с потом очищается от всех загрязнений токсинов , укрепляется нервная система и ваш организм оздоравливается , тело становится стройным , сильным и гибким . Объём лёгких увеличивается и вы становитесь по настоящему здоровым человеком . Дым на видео - не спец эффект, реальное испарение от меня . В зале температура была около 22 градусов .