Утренние практики йоги

Утренние практики йоги: - практики шаткармы(очищения), - хатха-йога(физические упражнения), - утром встать с той ноги, - устройство алтаря, - перевёрнутые асаны, - шавасана, - рекомендации. Дипломная работа на курсе YOGA CORE