Круговая тренировка. Функциональная тренировка.

Добрый день. Я запишу ряд тренировок с разным интервалам по времени. Расскажу вам как влияет время на функциональность мышц. А так же какому виду спорта подходит та или иная тренировка. Всех с наступающим Новым годом💪😎.