Силовые тренировки для бегунов (ОФП). Уровень продвинутый. Комплекс №2. Верхняя часть тела.

Представляю вам второй из четырех комплексов ОФП для бегунов. Это круговая тренировка с акцентом на верхнюю часть тела рассчитана на бегунов с дост...