ОБВИСЛА ГРУДЬ? Покажу как подтянуть / Эффективные упражнения для ПОДНЯТИЯ ГРУДИ и УКРЕПЛЕНИЯ РУК
#обвислагрудь #дряблыеруки #обвисшиеруки #подтяжкагруди
Как сделать подтяжку груди в домашних условиях всего за 5 минут в день?
Покажу сегодня комплекс упражнений для грудных мышц и рук. При регулярном выполнении этой тренировки грудь становится более округлой, подтягивается и укрепляются мышцы, которые ее поддерживают. А также укрепляются руки и плечи! И еще важная деталь - без правильной осанки красивая и подтянутая грудь долго не выдержит.
Если вам интересны мои комплексы , напишите об этом в комментариях.
Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, вы готовы? Поехали!
#руки #красивыеруки #убираемдряблостьрук #fitnessballetonline
Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней
💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения:
Идеальные бедра - уничтожаем ушки
Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!
⚠ Не забудь про:
Экспресс-растяжку после тренировки -
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
233 views
365
102
2 months ago 01:17:36 40.4K
Не болит голова у дятла. (1974). HD 1080
2 months ago 00:00:28 97
Видео от
2 months ago 00:04:11 198
✔ Трогательная История про Жену Замухрышку, которую Бросил Муж ... 👍 Обязательно Посмотрите ...
2 months ago 00:04:49 233
ОБВИСЛА ГРУДЬ? Покажу как подтянуть / Эффективные упражнения для ПОДНЯТИЯ ГРУДИ и УКРЕПЛЕНИЯ РУК
2 months ago 00:12:41 185
САМОМАССАЖ РУК, ШЕИ и зоны ДЕКОЛЬТЕ на каждый день / Обвисшие руки и дряблая шея - убираем отеки
2 months ago 00:12:23 21
Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА , ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ / ТРЕНИРОВКА ягодиц дома
3 months ago 00:00:31 197
Тренер
4 months ago 00:01:03 4
🍮 СКОЛЬКО ЖИРА МОЖНО СЖЕЧЬ ЗА МЕСЯЦ ❗ ЕСЛИ ПОХУДЕТЬ ГРУДЬ УМЕНЬШИТСЯ 💡
4 months ago 01:57:49 1
Грыжи, протрузии, диастаз, обвисшая кожа, швы после операций, хирургическая практика | Игорь Козулин
4 months ago 00:03:05 634
Что делать, если обвисла грудь
4 months ago 00:11:38 1
как омолодить шею, убрать дряблость под подбородком. индюшачья шея
4 months ago 01:57:48 9.3K
Запись эфира с ХИРУРГОМ
5 months ago 00:00:31 37
ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ
5 months ago 00:15:24 1
Маргарита Бойко - “Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей“
5 months ago 00:00:08 3.1K
🌳 СДЕЛАЙ ЭТО
Почему же стоит сделать маммопластику?
5 months ago 00:22:21 1
Как избавиться от жира на животе и дряблости кожи в любом возрасте: Упражнения для женщин после 50
5 months ago 01:29:12 12.9K
Как создать тело своей мечты? В гостях Тамара Токарева - пластический хирург
5 months ago 00:01:00 437
Видео от Дом2 ВСЕМОГУЩИЙ! ЭФИРЫ,НОВОСТИ,ШОУБИЗ! Дом-2
6 months ago 00:00:52 699
Видео от Сплетник Дом2 Новости
6 months ago 00:03:25 6
Что делать, чтобы грудь не обвисла? ТОП-3 способа сохранить упругость груди
6 months ago 00:01:36 1.2K
Комплекс для хорошего тонуса зоны подмышек против дряблости и складок
7 months ago 00:07:11 1
Как подтянуть грудь БЕЗ ОПЕРАЦИИ с помощью массажа
7 months ago 00:17:16 1
Как сохранить шею молодой и красивой, убрать дряблость под подбородком. Индюшачья шея НОВЫЕ ПРИЕМЫ
8 months ago 00:10:08 1
Грудное вскармливание и обвисание груди. Как сохранить форму груди