САМОМАССАЖ РУК, ШЕИ и зоны ДЕКОЛЬТЕ на каждый день / Обвисшие руки и дряблая шея - убираем отеки
🙌 Если вам понравилось видео и вы хотите получить ПОЛНЫЙ платный КОМПЛЕКС САМОМАССАЖА для живота, рук, шеи лица и ног ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ - “ХОЧУ САМОМАССАЖ“ - и я вышлю все подробности!
🍑 ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС ВКЛЮЧАЕТ - эффективные техники лимфодренажного самомассажа к - для идеального рельефа рук, плоского и эстетичного животика, подтянутого овала лица, для стройных ножек без целлюлита...
🍓 Этот комплекс подходит для девушек и женщин в любом возрасте! Чем раньше вы начинаете заниматься самомассажем тем дольше вы продлите свою молодость. Но и женщинам в возрасте мои видео помогут вернуть привлекательные формы.
💪Как убрать куриные крылышки? Как сделать руки худыми и стройными? Что делать если появился второй подбородок? Как быстро убрать жир на руках? 👇
В этом видео показала как с помощью самомассажа убрать дряблость рук, шеи и декольте. Если вы регулярно будете делать этот массаже - у вас быстро улучшится кровообращение, уйдут отеки, а шея и руки будут подтянутыми как в юности.
Если вы хотите через несколько недель увидеть в зеркале красивые, рельефные руки - вам идеально подойдут мои упражнения.
☝️ Всего за 12 минут в день вы можете выглядеть моложе своих лет - ведь именно шея и руки - выдают наш возраст.
✔️ Сохрани это видео, чтобы заниматься красотой рук и шеи РЕГУЛЯРНО!
#дряблыеруки #массажрук #обвисшиеруки #екатеринаюрочкина #самомассаж
_______________________________________________________________
Рекомендую посмотреть 👇
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА / ПРИПОДНЯТЬ ГРУДЬ:
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА:
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ :
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:
_______________________________________________________________
Таймкоды:
0:00 вступительное слово о самомассаже
0:32 наносим масло на руки, шею и ключицы
1:02 массируем правую ключицу
1:52 массируем левую ключицу
2:29 разминаем правую руку до локтя
3:03 разминаем правую руку выше локтя
3:38 разминаем левую руку до локтя
4:14 разминаем левую руку выше локтя
4:43 массируем область груди у правой подмышки
5:25 массируем область груди у левой подмышки
6:01 разглаживаем нижнюю часть правой руки
7:17 разглаживаем нижнюю часть левой руки
8:28 массируем шею
9:12 пощипываем шею и подбородок
10:46 массируем скулы
12:05 рассказываю о комплексе “САМОМАССАЖ“.
✅ВСЕ мои курсы и программы тренировок ЗДЕСЬ 👉
✅Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые видео с самомассажем➤
✅Instagram:
✅Телеграм:
✅Яндекс Дзен:
🤝 Сотрудничество ➤
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее.
С заботой ваша #ЕкатеринаЮрочкина
#целюллитнаруках #дряблаякожа #массаждома #красивоедекольте #молодостьтела #молодостькрасота #рельефныеруки
1 view
374
111
2 weeks ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
2 weeks ago 00:10:16 1
Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи
2 weeks ago 00:15:55 1
Устраняем утреннюю отечность. Убираем морщины. Массаж лица на каждый день
2 weeks ago 00:03:25 25
Массаж лица в домашних условиях за 5 минут!
2 weeks ago 00:07:31 6
Упражнения для быстрого поднятия энергии во всем теле / Утренняя зарядка на каждый день
2 weeks ago 01:08:17 1
Вебинар “Здоровая спина и гибкое тело“
2 weeks ago 00:07:17 2
Упражнения со скалкой улучшающие кровообращение для головы и шеи
2 weeks ago 00:07:59 11
Массаж головы | Как ускорить рост и густоту волос
2 weeks ago 00:12:41 17
САМОМАССАЖ РУК, ШЕИ и зоны ДЕКОЛЬТЕ на каждый день / Обвисшие руки и дряблая шея - убираем отеки
2 weeks ago 00:06:45 2
ТОП-10 ЛУЧШИХ упражнений от сутулости с МФР-роллом ✔️ Как избавиться от холки!?
2 weeks ago 00:07:25 3
Гимнастика для СТОП с ПАЛКОЙ / Здоровая стопа / Массаж стоп
2 weeks ago 00:12:32 1
Делай эти 2 упражнения и забудь про онемение рук
2 weeks ago 00:32:18 1
Техника простукивание | Часть 2 | Китайский самомассаж
2 weeks ago 00:12:53 1
Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость
2 weeks ago 00:12:08 1
Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения
2 weeks ago 00:14:37 70
Мастер-класс по самомассажу лица
2 weeks ago 00:11:53 4
Техника “Простукивание“. Китайский самомассаж.
2 weeks ago 00:01:35 366
Энергичная разминка поможет прийти в отличный тонус рукам и верху корпуса!
3 weeks ago 00:24:51 1
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ
3 weeks ago 00:14:25 1
Не тратьте деньги на крем из аптеки, ЭТО творит чудеса
3 weeks ago 00:06:50 1
2 минуты в день: лицо без морщин, а волосы вместо лысины 👍
3 weeks ago 00:08:45 2
Как подтянуть обвисшие руки. Видимый результат за две недели. Дряблая кожа на руках.
3 weeks ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
3 weeks ago 00:10:47 1
ЛЕГЕНДАРНАЯ МАСКА ЛЮБОВИ ОРЛОВОЙ ✦ Однажды сделав, ПОЛЮБИТЕ её НАВСЕГДА..