Медитация “Сканер“. 9 серия курса на безмятежность “Только спокойствие“.

В этой серии мы медитируем с помощью медитации “Сканер“. Во-первых, крайне полезная медитация для тех, кто привык прислушиваться к различным ощущениям в своём теле. Во-вторых, упражнение полезно всем для налаживания связи со своим телом, а значит - понимания и управления собой (это упрощение, но правда). Короче, вэлкам! Курс на обретение спокойствия. Подробно и простым языком раскрыта тема тревожности, предложен простой пошаговый план по избавлению от тревоги, а также техники, с помощью которых можно этого добиться. Добро пожаловать! - телеграм-канал - записаться на консультацию - скачать все материалы к курсу