ASMR 肩こり・肩甲骨はがしマッサージ

モデルはアオちゃん。最近パソコンに向かう仕事が多くて肩こりがつらいとのこと。在宅ワークだから姿勢も悪くなりがちで、肩甲骨回りも凝ってしまうと。 なので今回はシンプルに首肩・背中のマッサージをしました。 肩こりで凝りやすいのは僧帽筋・肩甲挙筋ですが、菱形筋・起