Старение мозга: Как замедлить? Что мешает этому? (русская озвучка)
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как сохранить мозг до старости молодым и здоровым? Нужна ли мозгу еда?
Конечно!
Многие считают, что мозгу нужна только глюкоза. Но головной мозг предпочитает работать на кетонах, а не на глюкозе. Конечно, глюкоза тоже нужна мозгу, но не зацикливайтесь на этом. Организм сам может вырабатывать глюкозу как из кетонов, так и из жира и белка. Для питания мозга глюкоза необязательна. Если у вас в теле есть кетоны и глюкоза, мозг всегда сначала выберет кетоны.
_____
Витамины D3 K2 от Доктора Берга 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Влияние сотового телефона –
2) Влияние железа –
При диабете, преддиабете или инсулинорезистентности процесс перехода на кето диету занимает больше времени. Для того чтобы начать кето диету было легче, можно добавить масло МСТ (о пользе масла MCT ниже по ссылке).
Что вам нужно знать, чтобы предотвратить старение клеток мозга?
Слишком большое кол-во железа отравляет (окисляет) головной мозг, печень и сердце. Воздействие растительных масел сопоставимо с глюкозой и железом.
При диабете и преддиабете со временем происходит атрофия головного мозга. Чтобы замедлить и исправить это, нужно находится в кетозе – перестать есть углеводы и соблюдать интервальное голодание. Создавать мозгу новые клетки помогает интервальное голодание и регулярные физ. нагрузки.
Работа мозга зависит от витаминов и потребляемых питательных веществ. Также дефицит витамина В1, который недополучает ваш мозг, память ухудшает.
Помимо этого дефицит йода может сказаться на вашем IQ.
А при нехватке витамина D вы более подвержены воспалительным процессам в мозге в том числе. Нужно есть больше продуктов, богатых магнием.
Обеспечив мозг питанием, полезным для мозга, можно замедлить его старение – нужно есть морепродукты и темно-зеленые листовые овощи; чаще бывать на солнце, чтобы получать витамин D; практиковать кето диету и интервальное голодание.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
53
10
2 months ago 00:03:12 1
ТРИХОРОСТ — Для лечения облысения. СОВО-СОВА.
2 months ago 03:24:55 1
Джо Диспенза. Действие гормонов стресса. Как тренировать мозг.
2 months ago 00:09:58 1
НАСКОЛЬКО СТАР ВАШ МОЗГ? ТЕСТ НА ЭРУДИЦИЮ #60 #эрудиция #викторина #тестнаэрудицию
2 months ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
2 months ago 00:11:00 1
Маркетинг компании Глобал Тренд - Коротко и Ёмко
2 months ago 00:09:32 1
ДВА эффективных упражнения от МЕЖБРОВНЫХ морщин! / Как убрать МЕЖБРОВКУ за 5 минут в день?
2 months ago 00:15:46 1
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
2 months ago 00:08:53 1
Средство №1 от деменции. Найдена недостающая информация🙌
2 months ago 00:17:23 1
Проверьте насколько ХОРОШО вы УЧИЛИСЬ в ШКОЛЕ. Насколько стар ваш мозг? #тестирование
2 months ago 00:00:38 1
Растворился камень 6 см в желчном пузыре
2 months ago 00:01:32 1
Результаты по гипертонии, ЖКТ, простуде, чиханию, варикозу и др.
2 months ago 00:00:26 1
ПРОСТЕЙШЕЕ упражнение, которое подтянет овал лица! #здоровье #косметология #подтяжкалица
2 months ago 00:08:57 1
Работает на 100%! Бесценные Правила Академика Смеяновича. О главной причине Старения мозга
2 months ago 00:12:52 1
КОД СТАРЕНИЯ ВЗЛОМАН. КЛЮЧ ЧТОБЫ ЖИТЬ 100 лет!
2 months ago 00:00:56 1
Старость ≠ маразм
2 months ago 01:57:15 1
Как избавиться от старых убеждений? Про лень, инфофастфуд и как помочь мозгу быть эффективнее?
2 months ago 00:02:35 1
Вкусно и просто 👍 Завтрак №1 // Термодинамическое питание доктора Шишонина 🥗
2 months ago 02:51:09 1
НОСТАЛЬГИЯ ВМЕСТЕ С ДОДО ► СТАРЫЕ ИГРЫ
2 months ago 01:21:15 1
Как питание, дыхание и голодание восстанавливает здоровье и замедляет старение? Дмитрий Лапшинов
2 months ago 00:59:54 1
Как остановить старение? Неочевидные способности нашего кишечника. Микробиолог Дмитрий Алексеев
2 months ago 00:08:11 1
Недорогое аптечное средство. Укрепляет мозг, чистит сосуды. Для здоровья и долголетия.
2 months ago 00:26:26 1
Александр Шишонин: Можно ли вылечить гипертонию, атеросклероз и болезнь Альцгеймера без таблеток?
2 months ago 00:09:52 1
Как алкоголь влияет на ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ и ГОРМОНЫ? ЧТО будет с телом, если бросить пить?
2 months ago 00:01:16 1
Ушли панические атаки, невроз, потемнели волосы и брови.