АНТИСТРЕСС комплекс | 4 упражнения от стресса, страха и тревоги | Убираем напряжения в теле. Часть 1
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поддержка канала:
PayPal: fitnessmindful@
5457082224732334 ПриватБанк
Если вы хотите быстро и надежно убрать разрушительные последствия стресса, избавиться от чувства постоянной тревоги, страха, перестать слишком сильно и неадекватно ситуации воспринимать различные неприятные события в вашей жизни, убрать блоки и напряжения в своём теле, лучше спать, то это простой комплекс упражнений от стресса, страха, тревоги и напряжения как раз для вас!
Синхрогимнастика по методу “Ключ“ / Сброс напряжения с тела и психики / Как победить стресс:
Ведущая канала Елена Смелянская показывает в этом ролике 4 простых упражнения комплекса Антистресс и рассказывает все нюансы их выполнения.
Каждый может использовать этот комплекс с пользой для своего физического и психического здоровья. Ведь для каждого упражнения предлагаются разные варианты выполнения в зависимости от уровня подготовки занимающихся.
“Спиральная волна“ со сканированием тела и “Водоросль“ / 2 супер упражнения для борьбы со стрессом:
Упражнения комплекса Антистресс повышают общую стрессоустойчивость, позволяют избавляться от накопленного в теле и психике напряжения и негатива, заметно повышают уровень энергетики и адаптационный порог, частично восстанавливают состояние нервной системы, убирают симптомы ее истощенности, повышают креативность, творческий потенциал и работоспособность человека.
Как расслабиться, успокоиться, вылечить суставы и тело | Техника релаксации ДЫХАНИЕ СУСТАВОВ:
Таймкоды:
00:00 - Нам нужны надежные инструменты против стресса;
01:17 - Начало комплекса - 1-е упражнение;
05:44 - 2-е упражнение;
09:28 - 3-е упражнение;
11:00 - 4-е упражнение (Спиральная волна).
Короткие видео:
Анти-стресс:
Йога:
Гармонизирующие практики:
Плечи и руки:
Здоровье позвоночника:
Курс “Здоровое Утро“:
Питание:
Дыхание:
Здоровый и плоский живот:
Ноги:
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:
Око возрождения:
Суставная гимнастика:
Брюшная помпа. Вакуумное полоскание живота. Вакуум:
Фитбол:
Кор:
Упражнение “Мертвый жук“:
Подписывайтесь на наш канал:
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:
Страница в Instagram:
#Cтресс #StandWithUkraine #MindfulFitness
1 view
1889
588
10 years ago 00:03:22 100
Пилатес в офисе, комплекс “Антистресс“
7 years ago 00:28:19 451
Йога Антистресс. Вечерний комплекс
5 years ago 01:03:56 32
Йога. Комплекс Антистресс (#йожимдома)
6 years ago 00:01:01 17
Комплекс-уход «Вечерний антистресс»
5 years ago 00:50:15 381
Вечерний антистресс-комплекс для лица
2 years ago 00:35:40 0
Комплекс антистресс
8 years ago 00:07:48 5
Натуральный комплекс. Антистресс !!!
2 years ago 00:18:01 10
Антистресс - комплекс на основе гимнастики йогов. Создаём опору внутри
13 years ago 00:31:42 19
НИЖНИЕ ЧАКРЫ, АНТИСТРЕСС комплекс YOGA LIVE
2 years ago 00:22:26 9
Комплекс антистресс для женщин
9 years ago 00:05:41 39
Комплекс с Валерианой АНТИСТРЕСС от NSP
7 years ago 01:01:01 9
ЙОГА АНТИСТРЕСС. Утренний комплекс для начинающих.
3 years ago 00:05:07 26
Комплексы Антистресс от Элины Истратовой
3 years ago 00:25:46 6
Антистресс-комплекс из 10 простых упражнений
5 years ago 00:02:20 0
Натуральныевитамины-Антистресс комплекс-многоуровневый эффект
13 years ago 00:26:11 29
Кундалини йога АУРА, МОЗГ, АНТИСТРЕСС комплекс YOGA LIVE
2 years ago 00:19:54 0
Комплекс Антистресс - новинка в компании Арго
4 years ago 00:06:00 0
Натуральный антистресс комплекс Stress Re Live.
2 years ago 00:10:21 3
Вечерний комплекс 10 минут Цигун Ли Холден Антистресс Расслабление перед сном #цигун #антистресс
7 months ago 00:16:14 0
ЦЕЛЛЮЛИТ - комплекс сглаживания: разгрузка, антистресс, остеопатия, липосакция
5 years ago 00:02:04 10
Оператор – антистресс
2 years ago 00:16:02 0
Антистресс комплекс🫂дыхание и легкая растяжка
2 years ago 00:14:22 0
Цигун для начинающих. Антистресс, комплекс для рук
2 years ago 00:19:03 1
комплекс антистресс, снимает напряжение со спины и шеи