КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ:“СИНДРОМ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ“

Представленный вам комплекс упражнений предназначен для людей с заболеваниями “синдромом грушевидной мышцы“. Данные упражнения желательно выполнять ежедневно по 2-3 подхода по 15 повторений. Упражнения практически не имеют противопоказаний, кроме упражнения на растяжку передней поверхности бедра. Его необходимо выполнять с осторожность, если есть проблемы с коленными суставами. Будьте здоровы!