Как избавиться от отеков

Я не говорю про болезни почек и сердечно-сосудистой системы🙏 - добавить больше ЧИСТОЙ воды - лимфодренажные упреждения (тараканчик, контрастный душ) - стараться добавить физическую активность в такой период - исключить молочку, кофе, глютен , полуфабрикаты (особенно перед сном) - добавить овощи, зелень, орехи, бобовые - посещать баню - приминать магний 400 мг перед сном Всей полезной информацией я делюсь у себя в блоге, обязательно смотри клипы и посты ❤️ И помни, что ты тоже можешь быть здоровым и полным сил, если примешь такое решение 🫰🏽 А если ты не знаешь с чего начать путь к своему идеальному самочувствию, то пиши любой комментарий под видео и я помогу тебе выстроить план действий🤓