Простые 5 Секретов Молодости! 86 летняя Эрнестина Шепард делится своими секретами молодости

Секреты молодости и красоты! Как сохранить Красоту и молодость? Спорт мотивация от Эрнестины Шепард! Эрнестина Шепард родилась 16 июня 1936 года. Сейчас ей 86 лет. Ее история примечательна тем, что поднимать штангу женщина начала после 56 лет, когда многие другие дамы чувствуют, что их лучшие годы остались позади. 00:51 С чего началась любовь Эрнестины к спорту 02:33 Режим дня Эрнестины Шепард 03:41 Рацион спортивной леди 04:19 Личная жизнь Эрнестины 05:19 Правила, которым ежедневно следует миссис Шепард #долголетие #долгожители #омоложение #здоровье #молодость #секретыдолголетия