Выпад в реверансе с приподнятым

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте на ступеньку. Одной ногой сделайте шаг вниз, сзади и поперек другой ноги и присядьте на корточки. Вернитесь в исходное положение. Соблюдайте выравнивание тазобедренного, коленного и пальцев ног. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Корпус_и_таз #Локоть #Выворот #Разгибание #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Постуральный_контроль #Вытяжение #Втягивание #Вращение #SCI_C7 #SCI_T1_L1 #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Сидячее_кресло #Инсульт #Стол #Грудная_клетка #Полотенце #Инвалидная_коляска