7 УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ_ПРОСТЫЕ идеи, БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ

УЖИН №1 “ИСПАНСКАЯ ТОРТИЛЬЯ“ - яйца - 5 штук - картофель - 700 грамм - специи - по вкусу - охотничьи колбаски - 3 штуки - лук - 2 штуки - чеснок - 3 зубчика - соль - по вкусу - масло - для жарки. УЖИН №2 “РЫБА НА ОВОЩНОЙ ПОДУШКЕ“ - рыба “Минтай“ - 450 грамм - майонез - 3 столовые ложки - сухой чеснок - щепотка - прованские травы - щепотка - молотый перец - щепотка - куркума - щепотка - соль - по вкусу - лук - 1 штука - помидор -1 штука - болгарский перец - 30 грамм - морковь - 1 штука - сельдерей - 2 стебля - масло растительное - 2 столовые ложки. УЖИН №3 “Тефтели“ - фарш - 500 грамм - вода - 500 грамм - помидор - 1 штука - лук - 2 штуки - морковь - 1 штука - чеснок - 2 зубчика - лавровые листья - 2 штуки - яйцо - 1 штука - молотый перец - щепотка - прованские травы - щепотка - сахар - 1 столовая ложка - томатная паста - 3 столовые ложки - рис отваренный - 250 грамм - соль - по вкусу - масло - для жарки. УЖИН №4 “Макароны с мясом“ - макароны - 250 грамм - вода - 300 грамм - мясо - 300 грамм - соль - по вкусу - сухой чеснок - по вкусу - лук - 1 штука - морковь - 1 штука - томатная паста - 3 ст.ложки - картофель - 2 штуки - масло - для жарки. УЖИН №5 “ “Цветная капуста с фаршем в духовке“ - цветная капуста - 200 грамм - фарш - 300 грамм - яйца - 3 штуки - сыр - 200 грамм - сметана - 80 грамм - специи - любые - перец болгарский - 40 грамм - лук - 1 штука - соль - по вкусу - масло - 20 грамм. УЖИН №6 “Гречка с грибами“ - гречка - 500 грамм - шампиньоны - 150 грамм - лук - 1 штука - сметана - 80 грамм - яйца - 2 штуки - масло растительное - 20 грамм. УЖИН №7 “Запеканка из картофеля с куриной грудкой и грибами“ - картофель - 400 грамм - куриная грудка - 200 грамм - шампиньоны - 150 грамм - лук - 1 штука - сыр - 200 грамм - сметана - 80 грамм - специи - по вкусу - соль - по вкусу - масло - 2 чайные ложки. #Рецепты #Recipes #ужин #УжиныНаНеделю #7дней #кулинария