СГИБАНИЕ ПЛЕЧА С ГАНТЕЛЯМИ (1)

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: туловище слегка наклонено вперед, руки прямые, находятся по краям от бедер. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: поднимаем гантели на прямых руках вверх, до уровня плеча. При этом руки двигаются параллельно друг другу.