Больше 500 Шагов За 5 Минут 🔥Эта Тренировка Изменит Всё: Шаги + Бокс = Суперфигура за Месяц!
Кто сказал, что бокс – только для парней🙅🏻♀️?! Девушки, присоединяйтесь к нашей новой тренировке в рамках шагательно-боксерского интенсива ШАГАЙ, БЕЙ, СТРОЙНЕЙ, который стартовал в нашем клубе 25 марта!⚡️
Интенсив ШАГАЙ, БЕЙ, СТРОЙНЕЙ доступен при покупке любого абонемента:
В рамках нашего нового интенсива вы познакомитесь с упражнениями из бокса и кикбоксинга, которые можно включить в вашу тренировочную рутину на повседневной основе потому что они простые, очень эффективные для зон рук, спины и ягодиц, да и просто крутые!😍 Признавайтесь, кто всегда хотел попробовать занятия боксом?🥊
💥Программа интенсива ШАГАЙ, БЕЙ, СТРОЙНЕЙ:
• 1 тренировка 1300 шагов: прямые удары руками
•2 тренировка 1100 шагов: удары снизу (хук снизу), удары ногами (кик), прямые удары
• 3 тренировка 1200 шагов: захваты (прорабатываем ягодичные мышцы), прямые удары
• 4 тренировка 1300 шагов: прямые и
1 view
47
7
2 weeks ago 00:10:03 1
Очень сочный шашлык, с вишневым маринадом.
2 months ago 00:18:14 2
Тайна длиной в 500 лет раскрыта благодаря дрону
2 months ago 00:03:46 1
Пирог с нектаринами /Галета/ Хрустящее нежное песочное тесто и много начинки
2 months ago 00:03:56 8
Картофельные Зразы со вкусной начинкой! Хрустящая корочка и нежные внутри!
3 months ago 00:05:38 5
Горные ЭВ (хардтейлы и двухподвес) от Eltreco.
3 months ago 00:20:09 3
Кинезиологическая зарядка для внутренних органов
4 months ago 02:06:39 1
Экономика перестройки 1983-1991: от “эксперимента Андропова“ до развала СССР.
4 months ago 00:00:52 3
Тот самый рецепт БУЛОЧЕК как ПУХ невероятно вкусные и очень мягкие!
4 months ago 00:29:17 1
Романовы. Не Русские цари на Русском престоле. Cherchez la femme!
4 months ago 00:09:46 1
Перловка по-Эстонски! Это бесподобно, слов нет, так вкусно😋
4 months ago 02:17:55 69
🐂 КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ⑤ Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА
4 months ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
5 months ago 00:16:28 1
Почему современные движки быстро умирают? ТОП-6 основных причин!
5 months ago 04:30:18 6
Волков – что происходит с ФБК / вДудь
5 months ago 00:58:23 3
Худший район Нью-Йорка, который мало кто видел: Железный треугольник
5 months ago 00:00:00 1
МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025
5 months ago 00:01:52 1
Alpha News – самое быстрорастущее сетевое медиа
5 months ago 01:52:13 1
Дивный Новый Мир, который создают “Хозяева Денег“
5 months ago 00:00:00 1
НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz
5 months ago 03:08:25 1
Нас хотят УБИТЬ! | Assassin’s Creed: Изгой | 4 Серия
5 months ago 00:44:00 5
🔥СЕЙЧАС! ВСУ заходят в БЕЛГОРОД и БРЯНСК! В Курске уже СЖИГАЮТ АРХИВЫ КГБ! ГОРДОН: Готовят к СДАЧЕ!
6 months ago 00:12:42 1
✅🔞ГДЕ НАХОДИТСЯ И С КЕМ ОБЩАЕТСЯ ТВОЙ | ПАРЕНЬ ТВОЯ ДЕВУШКА ⁉️ СКРЫТАЯ КАМЕРА 🎥
6 months ago 02:44:39 1
СТРИМ СТАНДОФФ 2 ИГРАЕМ С ПОДПИСЧИКАМИ РАЗДАЧА ГОЛДЫ!!!