На видео нет огромных весов, рекордных попыток–просто мои обычные тренировки для тех, кому интересно.
О себе:
-родился в 1985 году
-рост 168 см
-начал заниматься в 16 лет
- а первых соревнованиях по пауэрлифтингу в 16 лет вес 57 кг, максимальный был в 24 года – 76 кг. В 2010 68-69 кг.
-1 разряд по пауэрлифтингу
-лучшие результаты в некоторых упражнениях:
*присед -130 кг на раз
*жим лёжа -110 кг на раз, 85 кг на 6 раз
*становая тяга -165 кг на раз
*подтягивания -25 раз
Трек: Staind - So far away
37 views
0
0
3 weeks ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
3 weeks ago 00:03:58 15
Делайте эти упражнения 1 минуту в день и будете отлично себя чувствовать и выглядеть #спорт #юмор
3 weeks ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 weeks ago 00:29:27 1
30 минут ZUMBA® - Тренируйся дома каждый день!
1 month ago 00:24:03 1
Амплуа в волейболе. Подкаст RusVolley.
1 month ago 00:08:35 1
Разминка для мозгов, если они есть… как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать