Сбрось лишнее без голода РАЦИОН ПИТАНИЯ 900кКал, Заготовка еды на 3 дня

Как сбросить лишнее? МЕНЮ НА ДЕНЬ 900кКал, Заготовки еды на 3 дня, Завтрак Обед Ужин Все рационы питания День 1. 893,4 кКал 71/27,6/88,1 Завтрак Шоколадная ячневая каша. Порция 250 г 189,5 кКал 7/4/30,5 Завтрак 2 Творожная запеканка Порция 125 г. 178,3 кКал 19/7,7/8 Обед Гречневая лапша с курицей и овощами. Порция 235 г 295,3 кКал 25,7/5,7/35,3 Полдник Салат из пекинской капусты с тыквенными семечками Порция 135 г 61,3 кКал 2,3/3,