Групповая загрузка на тему ,,Непосильная ноша,, или ,,Срось груз чужих проблем,,

Есть разные причины возникновения остеохондроза, грыж и протрузий. Эти причины физические и психологические. В данной загрузке идет работа с тем, что многие люди наваливают на себя груз проблем, чужих и своих и несут эту непосильную ношу. А она давит сверху и ломает нашу спину и позвоночник. В проработке мы пробуем найти первопричину, где, когда и для чего мы все это на себя навалили и тащим по жизни? Также находим способы избавиться от лишних проблем и снизить нагрузку на свое тело и позвоночник. Проработка групповая, многоразовая, основана на методе PWS. Создатель метода PWS - Психолог Вайс Елена. Автор данной загрузки ,,Непосильная ноша,, или ,,Сбрось груз чужих проблем,, - интегратор PWS - Карелина Юлия. _____________________________ Домашнее задание: _____________________ Взять лист бумаги или тетрадь и записать все осознания: 1. Какие уроки вы извлекли из этого опыта, чем вам это помогло, что полезного приобрели для себя, проходя этот опыт? 2. Записать, что лишнего или чужого вы на себя навалили или разрешили другим ,,навалить,, на вас. И начать постепенно скидывать лишнее или не свое в вашей реальной жизни. Постепенно прекращаем это делать, отдаем хозяину. 3. Прописать для себя новое поведение для облегчения вашей жизни и для оздоровления вашей спины. Примеры: а. Говорить НЕТ, когда хочу отказать, без страха стать для людей плохой, б. Делать полезные упражнения для спины, позвоночника, расслабление мышц, осанки каждый день или 2-3 раза в неделю (как сами себе решите), в. Не работать без оплаты. Как минимум работать за отзыв, донейшн или какую-то другую обратную связь. Должен быть обмен энергиями. г. Не навязывать людям свои советы, помощь, если не просят. Не причинять добро другим. д. Не решать за других, как им жить. е. Помогать другим людям при желании, из своего состояния здоровья и изобилия, из своего ресурсного состояния, а не в ущерб себе и не до изнеможения, не отрывая от себя последнее. ж. Запланировать отдых, массаж, перерывы и соблюдать. 4. Список можно продлить или составить другой, свой. И делать эти действия! Ведь новые результаты в жизни приходят не только от осознаний, но и от действий. Пусть даже минимальных, хотя бы что-то одно или два новых действия и уже будут изменения в жизни. Жду ваши комментарии по этой проработке. Ее можно проходить несколько раз и каждый раз она может давать дополнительные новые осознания и результаты. Поделитесь результатами, пожалуйста. Что получилось? А что было сложным для вас? Благодарю всех, кто прошел эту загрузку, за этот опыт.🙏🏼 На какую тему вы бы еще хотели пройти подобную проработку? Фото с сайта: #fromView=image_search_similar&page=1&position=18&uuid=35916448-a0ab-4436-87c1-1745f8a84b22