【一週間の食事】心と体をリセットする健康的な１人暮らしの夜ごはん

野菜中心のお肉を使わないレシピを夜ごはんに作りました。 ヘルシーすぎてしまうと物足りず、つい間食をしてしまうので満足感のあるレシピを中心に作ってみました。 野菜中心の食事にすると体の調子だけでなく、なんとなく気分まですっきりする気がします💛 ▶index 00:00 手作り揚げ&