Худеют Даже Нехудеющие! Ленивые Обеды В Рукаве! 3 Новых Рецепта

Приготовим ленивые обеды в рукаве! Три новых рецепта. Худеют даже нехудеющие ! Простые рецепты здорового питания ⏩Готовые меню для похудения на 1 мес, 2 или 3 ⏩Восхитительная Шарлотка! Без Муки, Сахара и Яиц! ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ✅ Мой второй канал ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ ✅ Инстаграм - alisazh_blog () ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 1. Фаршированные перцы в рукаве (без риса) Фарш бедра курицы 150 гр Фарш говяжий 150 гр Шампиньоны - 120 гр Лук репчатый - 50 гр Морковь - 80 гр Соль, перец по вкусу Перцы - 8 шт Для соуса : Сметана 20% - 4 ст.л. Протертые томаты - 200 мл 180С на 35 минут ( нижнее отделение духовки ) На 100 гр кКал / / 2.