Висцеральное ожирение и метаболический синдром | Про лишний жир, пищевые привычки и не только

Сегодня вместе с врачом эндокринологом - диетологом Марией Кадырлеевой обсудим висцеральное ожирение и метаболический синдром. Разберём, чем так опасен лишний жир и почему ожирение может возникнуть даже у визуально худых людей! Поговорим про основные признаки висцерального ожирения и почему возникает лишний жир. Также затронем правильное питание, диеты, пищевые привычки, похудение саркопению, постоянное чувство голода и многое другое! А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и мы обязательно Вам ответим. ✅ Мой Ютуб канал - Про Движение: 0:00 Висцеральное ожирение и метаболический синдром 5:01 Чем опасен лишний жир? 10:32 К каким последствиям может привести избыток жира? 12:30 Как человеку жить правильно сейчас? 14:45 Почему возникает лишний жир? 22:02 Как определить наличие лишнего жира в теле? 23:34 Как рассчитать индекс массы тела? 27:53 Что такое калипер? И чем ещё можно измерить процент жира? 30:33 Признаки висцерального ожирения 35:45 Как среди противоречивой информации прийти к одному, правильному мнению? 37:01 Лишний вес и нормальный вес с большим процентом жира, как две разные проблемы 40:53 Саркопения - заболевание не только пожилых людей! 44:14 Полезна ли кето-диета? Её последствия! 46:29 Коррекция пищевых привычек - это очень важно 48:13 Питание детей и подростков 49:34 Как начать худеть правильно? 53:07 Синдром разбитости 55:35 Что происходит, когда в теле слишком много висцерального жира? 57:46 Метаболический синдром как диагноз и его последствия 1:02:04 Что делать если при виде еды, постоянно хочется есть? 1:06:24 Основная проблема питания большинства людей 1:11:21 Может ли уйти лишний жир при тренировках мышц живота? 1:13:27 Питание при инсулинорезистентности, сахарный диабет первого и второго типа. Как поддерживать сосуды, если уже есть начальная стадия атеросклероза и варикоз? 1:22:54 Рецепты с канала “Про Питание“ подходят всем людям или нет? 1:30:17 Может быть лишний процент жира, если талия 68 см, а рост 161 см? 1:31:26 Про исправление пищевых привычек 1:33:58 Важно ли есть мясо? И какие полезные элементы мы из него получаем? 1:39:36 Норма красного мяса в неделю 1:41:11 Паразиты и накопления металлов в рыбе 1:44:53 Из каких продуктов можно получить нужные аминокислоты? 1:47:16 Рыба тунец содержит много ртути или нет? 1:48:33 Можно ли пить вино при правильном питании? 1:49:41 Норма ферритина 1:51:03 Заключение ✅ Также Вам может быть интересно: Почему все люди худеют по-разному и от чего РЕАЛЬНО зависит Ваш результат при похудении? Ошибки при похудении | Про жиросжигание, диеты, подсчёт калорий, интервальное голодание и не только Прямой эфир с врачом диетологом Марией Кадырлеевой Часть 1 Прямой эфир с врачом диетологом Марией Кадырлеевой Часть 2 📺 Ещё больше видео: ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома ✔️ Мои соцсети: Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева: Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения. Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания. Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни! #ПравильноеПитание #ПП #питание #похудение #здоровье #лишнийжир #ожирение