Как ПРОСТО убрать ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ в день / Легкие упражнения на пресс стоя БЕЗ ПРЫЖКОВ
Привет, команда🔥 Возвращаюсь к вам с новыми тренировками для похудения. Как обычно, мои комплексы без сучений, прыжков, выпадов и прочих ненужных выкрутасов. Только эффективные упражнения на все тело с акцентом на пресс, живот и бока. Комплекс идеально подходит для начинающих, возрастных и людей с лишним весом.
📌Хочу напомнить, что любые тренировки приводят мышцы в тонус и сжигают часть лишних калорий, но не уменьшают жировую прослойку напрямую - это работа питания🔥ПОЛУЧИТЕ СЕГОДНЯ ВКУСНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ, БЕЗ ГОЛОДА И ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО 👉
Мои клиенты худеют на составленном мною меню в среднем на 4-6 кг в месяц даже без спорта. Отзывы и фото до/после вы можете посмотреть на моем сайте. Подбираю меню для каждого лично, исходя из ваших параметров (рост, вес, возраст и т.д). Блюда все вкусные, сытные, из привычных продуктов😊
❓Как обычно жду от вас обратную связь об этом видео и упражнениях. Пишите, нужны ли
1 view
1634
854
1 month ago 00:30:11 1
НАШЛИ ЛУЧШИЙ УТЕПЛИТЕЛЬ ДЛЯ ДОМА - ТЕСТ ВСЕХ УТЕПЛИТЕЛЕЙ НА РЫНКЕ
1 month ago 00:03:34 1
Зарабатывай легко
1 month ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
1 month ago 00:02:58 1
Слайд-шоу из фотографий с музыкой - Сделать онлайн очень просто за 5 мин.
1 month ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
1 month ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
1 month ago 00:08:29 1
Белково - масляный крем. Идеальный крем для выравнивания тортов.
1 month ago 01:28:25 2
Д.Павлов: Новый взгляд на фундаментальную физику - Гиперболическая реальность
1 month ago 00:32:30 1
Как живет Мариуполь-2024. Большая стройка, проблемы, настроения людей
1 month ago 01:09:08 1
Срочно! Украина готовит химическое оружие! Набиуллина раздаёт деньги! Бастрыкин против мигрантов!
1 month ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
1 month ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
1 month ago 00:10:59 1
КАК ТЕЧЁТ ТОК В СХЕМЕ | Читаем Электрические Схемы 1 часть
1 month ago 00:03:43 1
Самая вкусная картошка с курицей в мультиварке на второе, простой и быстрый рецепт на обед или ужин!
1 month ago 00:05:19 1
NENSI / Нэнси - Чистый Лист ( Топ Хит ★ Official Video Clip ) 4K
1 month ago 00:01:55 1
Мелодия советского телевидения (Paul Mauriat El Bimbo)
1 month ago 00:03:05 1
MUJEVA - Люби другую (Lyric Video) Премьера 2023
1 month ago 00:43:25 1
Зачем «Вагнер» пошел на Москву? Разбираем все версии | Заговор против Путина и проверка Шойгу
1 month ago 00:55:27 1
20 фильмов на двоих. Антон Долин разбирает мир братьев Коэн
1 month ago 00:19:17 1
МОЛЕКУЛА Фуллерена, которая МЕНЯЕТ ВСЕ! Секрет защиты здоровья!
1 month ago 00:19:04 3
Борьба продолжается
1 month ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
1 month ago 00:17:29 1
РАМФОРИНХ - БАВАРСКИЙ ЛЮБИТЕЛЬ РЫБОВ | История птерозавров
1 month ago 01:09:46 1
#ГАЗ 66, который смог! #Автодом из советского грузовика на все случаи жизни!