Пилатес Уровень 1 #20. Вытягивание одной ноги. Модификация со скольжением стопы.

Упражнение “Вытягивание одной ноги“ модификация со скольжением стопы. Обучает мастер - тренер Калугина Ирина. 👀 Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится 👌🏻✅ Тайм-коды: 00:00 ► Заставка. 00:15 ► Введение. 01:15 ► Исходное положение “Сотня“. 01:57 ► Начало движения. 05:34 ► Заставка. 👉 Тут можно записаться на персональные тренировки по пилатесу к Ирине Калугиной: 👉🏻 Тут Сайт студии пилатеса: 👉🏻 Тут студия пилатеса в ОК: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм чат: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм канале: 👉🏻 Тут студия пилатес в WhatsApp: