13 MIN YOGA Здоровая спина и красивая осанка | домашняя тренировка
Красивая осанка - визитная карточка каждой уверенной в себе девушки. Она способна сделать походку грациозной и легкой, а движения - плавными и чувственными.
В современном мире сидячий образ жизни и повышенный уровень стресса, плохо сказываются на нашей осанке.
Я создала для тебя домашнюю тренировку для здоровой спины, чтобы в любой ситуации, твоя осанка была королевской!
Жду тебя на ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ йогой и пилатесом со мной в формате Online-созвона. Напиши мне слово «ONLINE»:
• в Telegram
• или в ВК
и мы подберем удобное время для наших тренировок!
Мои тренировки по пилатесу заменяют изнуряюще тренировки в зале, а йога помогает отдохнуть, восстановить силы и полностью расслабляться ;)
🔔 Подпишись на мой Instagram - varvara_karra_blog
Обязательно подпишись на мой YouTube канал включи уведомления, чтобы не пропустить выход нового видео ;) Бесплатные тренировки выходят каждое воскресенье!
До встречи на коврике!
Валентина Караваева, основатель проекта домашних тренировок для девушек .
#здороваяспина #йога #пилатес #домашниетренировки #красиваяосанка #yoga #pilates
5 views
166
22
1 week ago 00:12:49 0
SingMeToSleep | THE LITTLE BROTHER OF “JOURNEY“! | Indie Gameplay w/ facecam
1 month ago 00:13:50 0
Выступление Р.А. Руденко на заседании Международного Военного Трибунала в Нюрнберге
1 month ago 00:02:47 0
Оладьи с изюмом на кефире! Самые пушистые оладьи! Лучший рецепт!
2 months ago 02:00:01 0
Perel - BBC Radio 1’s Essential Mix (March 22, 2025)
3 months ago 00:21:58 51
On Writing with Sergey & Jill, part 1
3 months ago 00:02:50 1
ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ с курицей под ВКУСНЫМ соусом / Салат за 5 минут из доступных продуктов
4 months ago 00:02:44 0
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
5 months ago 00:02:59 0
Самый Маленький На Курсе... #KnightsMagic #AniDUB #Uzdyhan
5 months ago 02:01:05 0
A State of Trance Episode 1203 (@astateoftrance)
5 months ago 01:11:26 8
EUROPA PRZYSZŁOŚCI: Kto będzie nas KARMIŁ? – R. Pogoda, M.Z. Wielomska, C. Wincenciak, G. Kusz | 422
6 months ago 00:03:52 0
Kenpachi vs Gremmy「Bleach: Thousand-Year Blood War AMV」Royalty
6 months ago 00:19:00 0
Всегда Идеальные блинчики/Расчет ингредиентов/Техника/Как исправить любую ситуацию/Ответы на вопросы
7 months ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
7 months ago 00:31:13 0
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
7 months ago 00:08:48 0
Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 💦ОБЗОР и ТЕСТ ✅
7 months ago 00:45:13 0
Мечтатели 13 серия (русская озвучка)
7 months ago 00:02:17 2
PERSONAL TASTE / PERFECT MATCH (FULL TRAILER / TEASER) (ABS-CBN)
7 months ago 00:03:49 0
7 ТЫСЯЧ ОБОРОТОВ ЖМИ НА ПОЛНУЮ!🔥Ford против Ferrari
7 months ago 02:04:36 0
Groovy House Mix Vol.2 | The Best Funky House & Disco House Music
7 months ago 00:14:55 0
11 упражнений для голоса. Мгновенный эффект на тембр, дикцию, красоту голоса! - YouTube
7 months ago 00:02:28 0
ВВКЗ трансляция из МГАФ записи концерта Сказки с оркестром Мэри Поппинс 6+ 80 мин #кинозалДКям
7 months ago 00:48:28 0
Co KRYJE SIĘ za ZIELONYM ŁADEM? Kto KONTROLUJE ENERGIĘ I ŻYWNOŚĆ W EUROPIE? – Radek Pogoda | 407
7 months ago 01:04:38 2
SEXY Magic That Left The Judges Wanting MORE!
7 months ago 00:14:00 0
Закрытый эфир: Смерть Байдена. Будет ядерная или ХХХ? Самая опасная страна в 2025 и судьба Стамбула.