Йога утро для красивых ног 30 мин | Утренняя йога | Сила ног и вытяжение | Йога для начинающих

Намаскар, друзья;) Если вам откликаются мои практики - буду очень благодарна за подписку и комментарии, это поможет развитию канала;) Мой инстаграм : В этой практике предлагаю вам поработать с ногами , сделать акцент на укреплении и вытяжении. Практика не сложная и доступна для всех уровней, но вы всегда можете сделать паузу на отдых или упростить определенные асаны. Занимаясь дома, уделяйте большое внимание своим внутренним ощущениям , старайтесь с любовью и заботой относится к своему телу - и оно ответит вам тем же. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Регулярная практика принесет свои плоды, и станут заметны улучшения как в физическом, так и в эмоциональном состоянии. Я благодарю вас за то, что вы выбрали сегодня практиковать вместе со мной. Буду благодарна вашей обратной связи, до встречи на коврике :) #йогаонлайн #йогадляначинающих #йогадома #йогаснуля #духовноеразви