ЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 60 минут

Комплекс на раскрытие тазобедренного сустава. Рассчитан на начальный и средний уровень практиков. Комплекс вполне подойдет начинающим, но для лучшего понимания практики и выполнения некоторых асан рекомендую начинать знакомство с йогой по видео Идеальный комплекс для начинающих на моем канале и потом переходить к этой тренировке. Комплекс рекомендуется выполнять в дневное или вечернее время. Он отлично комбинируется с утренними сетами на моем канале. Можно начинать с утреннего и через паузу на закрытую шавасану брать этот как второй сет. ✔Начало разминки 03:42 ✔Начало тренировки 08:15 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. ——————————————————————— Одиннадцатый ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 11 сентября 2020 ГОДА! Информация, регистрация, оплата - здесь: 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: 🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь: ——————————————————————— 💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH Заказывайте по ссылке Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку. Комплекс записан в КиевЙогаСтудии, зал Soul of Tibet, ул.Антоновича, 20, тел. 2893575 ♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube: ♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты: йога вечер йога утро ♥ Читайте тренерскую страницу в Facebook: ♥ Смотрите фотографии в Instagram: ♥ Недавно создала Telegram канал: Подписывайтесь! По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga@ Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Спасибо вам большое 🙏 ♥ Хорошей вам практики :)