Комплекс Хатха йоги. Сила и статика (преподаватель йоги Роман Косарев )

Остановитесь! Этот мир настолько сильно подвержен влиянию динамики, что порой бывает крайне трудно остановиться и успокоиться. Оглянитесь! Даже в современной хатха-йоге стали преобладать более динамические практики. Отстранитесь! В данном комплексе Вам будет предложено выполнить небольшое количество простых асан, но их удержание будет растянуто во времени. Такой подход позволит гораздо тоньше прочувствовать воздействие асан на тело и ум и глубже заглянуть в свой внутренний мир. Успехов в практике! Ом!