Упражнение при боли в лопатках #движиви

Сайт клуба ДвиЖиви: Телеграм канал: CipMuzcUtQRlYmFi Группа ВКонтакте: ___________________________________________________________________ Болит между лопатками или под лопаткой - почему так и что делать👇 Эта боль может быть постоянной или появляться во время: -упражнений с опорой на руки (планки, отжимания, упражнения стоя на четвереньках) - медленных или быстрых прогулок - ношения тяжестей - когда вы что-то делаете руками сидя или стоя Чаще всего такая проблема возникает по двум причинам. 1️⃣ При нарушениях осанки, когда грудная клетка всегда находится в разгибании. Сейчас поясним, что это значит. Представьте себе детский воздушный шарик. Самый обычный, вот такой – 🎈 Он у нас условно овальной формы, и если прове