Растяжка сгибателей запястья стоя, версия 1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Прислонитесь к стене прямыми руками и пальцами, направленными вверх. Медленно скользите руками вниз, пока не почувствуете растяжение на внутренней стороне предплечья. Задержитесь в этом положении, затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Кор_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена