Плиометрическая тренировка - это форма упражнений, в которой используются быстрые, мощные движения.

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️