-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения:
Худеем правильно:
Правильное питание — залог здоровья и стройности:
📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе
#фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg
22 views
11
4
1 month ago 00:16:21 1
FULL BODY PILATES & FAT BURN 🔥 Lose Fat & Tighten | 15 min Workout
1 month ago 00:19:46 3
20-мин утренний пилатес на коврике на все тело. 20 MIN MORNING PILATES || Full Body Mat Pilates Workout (Moderate)
2 months ago 00:21:42 1
20 MIN FULL BODY PILATES WITH DUMBBELLS (All Standing)
2 months ago 00:20:37 2
20-мин тренировка рук пилатес для тонуса. 20 MIN PILATES TONED + SLIM ARMS WORKOUT | No Equipment, No Repeat | Warm Up + Cool Down
2 months ago 00:20:37 4
20-мин пилатес на все тело + блок для йоги - Укрепление всего тела. 20 Min Full Body Pilates + Yoga Block | Strengthen and Tighten your Body, No Repeat
2 months ago 00:20:18 6
20-мин растяжка против болей в спине + укрепление - Йога и пилатес. 20 Min Back Pain Stretch + Strengthen | Pilates x Yoga | No Repeat | Beginner Friendly
3 months ago 00:19:47 1
20 Min Full Body Pilates for TOTAL BEGINNERS | Get Lean & Long Muscles, No Repeat, No Jumping
3 months ago 00:06:01 1
PILATES FLAT STOMACH in 14 Days 🔥 Belly Fat Burn | 5 min Workout
3 months ago 00:23:02 2
20-мин тренировка пилатес на все тело. 20MIN Hourglass Full Body Pilates // no equipment + beginner friendly| MADELEINEABEID
3 months ago 00:25:10 1
MURDER DRONES Official Mini Soundtrack (Pilot) - AJ DiSpirito
3 months ago 00:19:49 5
20-мин экстремальная подтяжка ягодиц пилатес - Круглая попа - Активация ягодиц с гантелями без повторений. 20 MIN PILATES BUTT LIFT EXTREME | Round Booty | Glute Activation with Weights, No Repeat
4 months ago 00:22:46 1
20 Min. Pilates x Mobility | Lower Body x Core | Beginner-Friendly w/ Modifications
4 months ago 00:34:18 1
35 Min. Power Pilates with Weights | Legs, Inner Thigh, Glutes, Abs & Arms | Low Impact
4 months ago 00:20:40 1
20 MIN PREGNANCY BACK AND BUTT WORKOUT | Prenatal Back and Booty Exercises for EVERY Trimester!
Pregnancy PELVIC FLOOR STRETCHES to prepare for LABOR | Stretch & Relax the Pelvic Floor for BIRTH
4 months ago 00:30:01 1
The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 2 Week
4 months ago 00:24:32 6
20 MIN FULL BODY SCULPT - Low Impact, Pilates Style, Light Weights
4 months ago 00:23:22 1
Daily 20 Min Pilates Abs Routine. Do these Deep Core Exercises Everyday for Stronger Abs and Core.
4 months ago 00:05:53 3
DO THIS FOR A SMALL WAIST 🔥 Pilates Tight Waist | 5 min Workout
4 months ago 00:23:01 1
20 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И РЕЛЬЕФНОЙ ФИГУРЫ || ИЗБАВЬСЯ ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА
4 months ago 00:22:17 9
20-мин пилатес на все тело - Сжигание калорий и тонус мышц без оборудования. 20 Min FULL BODY PILATES WORKOUT | Burn Calories + Tone your Muscles, No Repeat, Warm Up + Cool Down
4 months ago 00:22:05 2
20-мин пилатес для хорошей осанки. 20 MIN BETTER POSTURE | Pilates Style | Pilates For Posture | Improve Your Posture | All Levels