Силовые тренировки для бегунов (ОФП). Уровень продвинутый. Комплекс №4. Верхняя часть тела.

Представляю вам четвертый из четырех комплексов ОФП для бегунов. Это круговая тренировка с акцентом на верхнюю часть тела рассчитана на бегунов с д...