4. Принятие

Часто мы стараемся игнорировать или подавлять свои эмоции, особенно если они кажутся нам слишком сложными. Однако принятие своих чувств – это ключ к эмоциональному здоровью и гармонии. В этом видео вы узнаете, почему так важно признать и принять свои эмоции, а также как это помогает справляться с трудностями и стрессом.