Разминка всего тела перед любой тренировкой: Позитивно, полезно и без комментариев

К каждой тренировке мы обязательно делает разминку. Зачем? Мы готовим наше тело к тому, что сейчас оно будет тренироваться. После этой тренировки я советую сделать такие комплексы: Уничтожаем ушки на бедрах: Убираем живот: Делаем руки красивыми: ➞ Моя программа похудения c разнообразными тренировками питание с рецептами на 3 месяца: Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; *при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ➞ Instagram Аниты Луценко: #аниталуценко #разминка #тренировкидома #до