ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - это РЕАЛЬНО | 3 шага и живот будет снова, как в 20 лет

Всего 3 шага для плоского живота в любом возрасте! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня поговорим про плоский живот и как к нему прийти. Некоторые говорят, что невозможно убрать живот без правильного питания, другие же говорят, что невозможно убрать живот без упражнений на пресс. Поэтому в этом видео мы разберём 3 основных шага, благодаря которым Ваш живот станет плоским и красивым. Мы поговорим про правильное питание и висцеральное ожирение, про тренировки и упражнения на пресс, а также про шрамы после операций и работу с ними! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Плоский живот - ЭТО реально 0:23 3 шага для плоского живота 1:05 1-й шаг 3:10 Как определить, есть ли у Вас висцеральное ожирение? 3:28 Как убрать лишний жир? 3:56 Чем опасно ожирение? 5:18 Что такое правильное питание? 5:53 Глюконеогенез 6:36 От каких продуктов лучше отказаться? 9:38 Пр