БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ кекс из ОВСЯНКИ, МОРКОВКИ и ЯБЛОК от Марины
Искала в ютубе рецепты выпечки без сахара и глютена. Нашла один и решила проверить простой рецепт кекса из овсянки, морковки и яблок. Получилась липкая подмётка, но сдаваться не хотелось, и я стала его усовершенствовать. Испробовала несколько вариантов и решила, что с моими продуктами и моей духовкой, этот рецепт оптимальнвый.
Конечно, специи, орехи, семена, клюква, кунжут и апельсиновая кожура - всё это дело вкуса и на рецепт не сильно влияет. Можно всё это не добавлять или заменить на другие специи или другие сухофрукты. Вместо апельсиновой кожуры можно взять пару ложек йогурта, кефира или молока. Количество яиц тоже зависит от их размера. Яйцо может весить от 40 до 70-ти граммов, поэтому надо обращать на это внимание.
Овсянку я береру цельнозерновую, а гречневую муку - импортную ( росийская мне не подошла). Её можно заменить на нутовую, но если нет ни той, ни другой, то можно печь и только с овсяной (или ржаной, если нет проблем с глютеном)
СОСТАВ:
150гр. - молотой овсянки
60гр. - гречневой муки (или нутовой)
2ч.л. - кукурузного крахмала
2ч.л. - специй (корица, гвоздика, имбирь)
2 - 3 - яйца (140 -160гр., если очень мелкие, то - 4 )
3 - 4ст.л. - эритрита
200гр. - яблочного пюре (без сахара)
130гр. - тёртой моркови (сырой или варёной)
60гр. - растительного масла без запаха
4 - 5ст.л. - яблочного уксуса
1ч.л. - лимонного сока
1ст.л. - соды
2ст.л. - сушоной клюквы (или любых др. мелко порезаных сухофруктов)
2ст.л. - грецких орехов (можно семечек)
1ст.л. - кунжута (можно и без него)
1 view
359
67
1 year ago 00:07:36 1
Как рассчитать влажность хлебного теста? Как добавлять масло, мёд, отруби, семена в рецепт?
1 year ago 00:04:44 1
Макарон с Малиновым Кремом | Простой рецепт безглютеновых пирожных на французской меренге ASMR
1 year ago 00:11:38 1
СИЛА 💪🥇ЗАКВАСКИ: как увеличить и укрепить? (РАЗВИВАЕМ ПОДЪЕМНУЮ СПОСОБНОСТЬ ОСЛАБЕВШЕЙ ЗАКВАСКИ)
1 year ago 00:15:50 1
Фантастический тартин на закваске: с грецким орехом и пармезаном
1 year ago 00:12:57 1
Луковый хлеб🧅: на закваске, пшеничный {👍ЯРКИЙ ВКУС И АРОМАТ}
1 year ago 00:16:11 1
Ржаной хлеб “ЧЁРНЫЙ ХОМЯК“: на закваске, с большим количеством семян
1 year ago 00:02:04 1
ПП КОКОСОВЫЙ КЕКС В МИКРОВОЛНОВКЕ, БЕЗ САХАРА , КБЖУ в описании
1 year ago 00:13:06 1
Мой личный рабочий рецепт👩🍳 Именно такой хлеб я пеку повседневно
1 year ago 00:13:29 1
Домашний хлеб 🤩 на опаре пулиш (дрожжевая опара)
1 year ago 00:12:51 2
ЭКС-АН-ПРОВАНС 👍 французский хлеб на пшеничной закваске
1 year ago 00:15:14 1
Хлеб на остатках😲 закваски! 🧪ЭКСПЕРИМЕНТ: как работает закваска без кормления, из холодильника! ❄❄❄
1 year ago 00:13:34 1
Выбираем⭐бумагу📜 для выпечки: как не ошибиться? (и уберечь хлеб от прилипания)
1 year ago 00:09:28 1
Шоколадный 🍫хлеб на закваске “ШОКОЛАДНЫЙ БАРОН“ {Роскошный вкус и аромат!}
1 year ago 00:15:13 1
Получится у ВСЕХ👍! Домашний хлеб на сухих дрожжах
1 year ago 00:16:17 4
ЕЖЕДНЕВНО печь хлеб на закваске😲!? За минимум времени! Легко и играючи😉
1 year ago 00:06:04 1
Ржано пшеничный кекс на остатках закваски
1 year ago 00:05:39 1
Хлеб 👍ЛЕГКО выйдет из формы! Лучшая смазка, которая НАВСЕГДА избавит вас от прилипания хлеба к форме
1 year ago 00:17:30 1
Пшеничный хлеб на закваске: формовой с отрубями [воздушный мякиш!]
1 year ago 00:07:11 1
ТАРТИН НА ЗАКВАСКЕ с сыром🧀 🤩и вяленой сливой!
1 year ago 00:15:57 1
Хлеб на закваске: как сделать не имея рецепта (разбираем главные принципы и правила здорового хлеба)
1 year ago 00:16:04 1
Можно ли печь 🧐😲пшеничный хлеб на ржаной закваске? НАГЛЯДНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ!
1 year ago 00:45:01 1
Семена и их жмыхи в выпечке без глютена. Лекция 13 из цикла “Всё о муке без глютена“.
1 year ago 00:18:03 1
Булочки 😳🤩 со штрейзелем 💖: нежная сдоба на закваске
1 year ago 00:14:54 1
Базовая пшеничная опара на закваске: для выпечки хлеба (заквасочная, 100% влажности)